footSecrets

Fußverletzungen sind häufig und können durch mangelnde Stabilität oder Überlastung entstehen. Die Ursachen reichen von Fehlbelastungen bis hin zu unzureichender Proprioception und Muskulatur. Präventive Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur, Beinachsentraining und Verbesserung der Stabilität sind entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen. In diesem Seminar werden effektive Techniken und Übungen vermittelt, die helfen, das Fußgelenk zu schützen und die Belastbarkeit zu erhöhen.

WARUM?

• Vertiefung der Kompetenzbereiche: Anatomie, Physiologie, funktionelle Bewegungsabläufe, Beurteilung Körperstatik, Testung und Trainingsplanerstellung
• Kennenlernen einer essentiellen Technik zur aktiven Aktivierung des Fußgelenkes, welche in vielen Übungen transparent umsetzbar ist
• Individuellere Trainingsmethoden und -konzepte für den Kunden im funktionellen Trainingsbereich

• Erweiterung des Übungsrepertoires für gesundheits- und leistungsorientierte Zielgruppen
• Fachliche Ausarbeitung effektiver trainingsspezifischer Lösungen bei diversen Fußbeschwerden

FÜR WEN?

• Für alle lizenzierten Fitnesstrainer, Physio-Fitnesstrainer/in und Rehasport-Übungsleiter/in, die sich weiterbilden oder spezialisieren möchten.

Termine

18. – 19.01.2025: Memmingen