Vom Dampfkessel zum Buddha
Emotionale Souveränität erlangen „VOM DAMPFKESSEL ZUM BUDDHA“
Lerne, deine Gefühle zu lenken in drei Schritten
Du hast eine kurze Zündschnur, reagierst in stressigen Momenten über und dein Umfeld bekommt es ab? Du möchtest gerne gelassener und souveräner reagieren,
doch du weißt nicht, wie es dir gelingen kann? Deine Emotionen übernehmen die Kontrolle.
In diesem Training lernst du deine Emotionen bewusst zu lenken und zu steuern. Statt von ihnen überwältigt zu werden, lernst du sie für dich zu nutzen um gelassener und souveräner zu (re-)agieren.
WARUM?
▪ Verstehen, wie Emotionen entstehen und wie du sie gezielt beeinflusst
▪ In Stresssituationen ruhig und handlungsfähig bleiben. Vertiefung deiner Selbstregulation.
▪ Anwendung von Visualisierung und Selbstinstruktionen: Techniken aus dem Profisport für mehr Kontrolle über deine Emotionen.
▪ Embodiment: Erfahre, wie dein Körper deine Gefühle beeinflusst und wie du diese Verbindung für dich nutzen kannst
▪ Praktische Übungen: Theorie trifft Praxis – setze die Methoden direkt um und übertrage ihren Nutzen in deinen Alltag
FÜR WEN?
▪ Für alle lizenzierten Fitnesstrainer, Physio-Fitnesstrainer/in und Rehasport-Übungsleiter/in, Sportlehrer/in, Gymnastiklehrer/in, Yogalehrer/in und Sportwissenschaftler/in die sich weiterbilden oder souveräner mit ihren Emotionen umgehen möchten.
TERMINE:
2025
2026
Sa. 21.02.* + Fr. 27.03**
Sa. 25.4.* + Fr. 22.05**
Sa. 14.11* + Fr. 11.12**
* Präsenz Trainings-Termin immer von 09.30 Uhr – 16.45 Uhr
** Online Zoom Meeting als Follow Up 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
DEIN PAKET:
✔ Training mit Ben Göller (Sportpsychologe & Coach)
✔ individuelle Betreuung
✔ Digitales Workbook zur Vertiefung
✔ Fotoprotokoll zur Ergebnissicherung
✔ Austausch & Sparring in Kleingruppen
Melde dich jetzt an und übernimm die Kontrolle über deine Emotionen!
Preis 395,00 €*
*Der Preis versteht sich incl. Mehrwertsteuer. Der Seminarpreis versteht sich zzgl. Unterbringung (optional) und Verpflegung.