kneeSecrets

Das Kniegelenk spielt eine zentrale Rolle in der Biomechanik des Körpers, da es das Bein beugt, streckt und stabilisiert. Seine funktionelle Anatomie ist komplex und ermöglicht Bewegungen in verschiedenen Ebenen. Um das Knie zu schützen, sind gezielte Übungen zur Kräftigung der umliegenden Muskeln und zur Verbesserung der Gelenkstabilität unerlässlich. Diese Übungen unterstützen die biomechanische Funktion und helfen, das Knie vor Überlastung und Verletzungen zu bewahren.

WARUM?

• Vertiefung der Kompetenzbereiche: Anatomie, Physiologie, funktionelle Bewegungsabläufe, Beurteilung Körperstatik, Testung und Trainingsplanerstellung
• Kennenlernen einer essentiellen Technik zur aktiven Aktivierung des Kniegelenks, welche in vielen Übungen transparent umsetzbar ist
• Individuellere Trainingsmethoden und -konzepte für den Kunden im funktionellen Trainingsbereich
• Erweiterung des Übungsrepertoires für gesundheits- und leistungsorientierte Zielgruppen
• Fachliche Ausarbeitung effektiver trainingsspezifischer Lösungen bei diversen Kniebeschwerden und -Instabilitäten

FÜR WEN?

• Für alle lizenzierten Fitnesstrainer, Physio-Fitnesstrainer/in und Rehasport-Übungsleiter/in, die sich weiterbilden oder spezialisieren möchten.

Termine

01.-02.02.2025: Memmingen