hipSecrets

Das Hüftgelenk, als zentrales Gelenk für Beweglichkeit und Stabilität, ist oft von Problemen wie Arthrose, Impingement oder Bursitis betroffen. Der Schutz des Gelenkes erfordert eine gute Balance aus Mobilität und Stabilität, um Überlastungen zu vermeiden. Ein funktioneller Zusammenhang zwischen Hüfte, Rücken und Beinen ist entscheidend, da Fehlfunktionen in einem Bereich häufig Probleme im Hüftgelenk auslösen können. Regelmäßige Mobilisations- und Kräftigungsübungen helfen, die Hüfte gesund und beweglich zu halten.

WARUM?

• Vertiefung der Kompetenzbereiche: Anatomie, Physiologie, funktionelle Bewegungsabläufe, Beurteilung Körperstatik, Testung und Trainingsplanerstellung
• Kennenlernen einer essentiellen Technik zur aktiven Aktivierung des Hüftgelenkes, welche in vielen

Übungen transparent umsetzbar ist

• Individuellere Trainingsmethoden und -konzepte für den Kunden im funktionellen Trainingsbereich
• Erweiterung des Übungsrepertoires für gesundheits- und leistungsorientierte Zielgruppen
• Fachliche Ausarbeitung effektiver trainingsspezifischer Lösungen bei diversen Hüftbeschwerden

FÜR WEN?

• Für alle lizenzierten Fitnesstrainer, Physio-Fitnesstrainer/in und Rehasport-Übungsleiter/in, die sich weiterbilden oder spezialisieren möchten.

Termine

08.-09.03.2025: Memmingen